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रोज़मर्रा के भोजन के विचार · 15 मिनट

सब्ज़ियों वाला पोहा, अपने तरीके से

परिचित नाश्ते में बदलाव की जगह।

सामग्री: पोहा, प्याज़, मटर या दूसरी सब्ज़ी, थोड़ा तेल, हल्दी और नींबू। मेवे वैकल्पिक हैं; अनुकूल न हों तो न डालें।

पोहा हल्का धोकर नरम होने दें। पैन में प्याज़ और सब्ज़ियाँ पकाएँ। हल्दी और पोहा डालकर अच्छी तरह गरम करें। अंत में नींबू डालें। घर की सामान्य विधि के अनुसार बदलें।

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आज़माने के लिए एक छोटा कदम

पहले से पसंद एक सब्ज़ी जोड़ें।

छोटे कदम भी फ़र्क लाते हैं।

LifeDost सामान्य जानकारी को छोटे, व्यावहारिक सुझावों में बदलता है। भोजन के उदाहरण, रेसिपी और योजना के विचार हमारे अपने हैं। ये गाइड सामान्य शिक्षा के लिए हैं, व्यक्तिगत इलाज के लिए नहीं। इन्हें अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें।

11 अक्टूबर 2026 को समीक्षा की गई

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