चना और सब्ज़ियों का बाउल

सामग्री: पका चना, खीरा, टमाटर, नींबू, पसंद की हरी जड़ी-बूटियाँ और चाहें तो चावल या रोटी। पसंद की सब्ज़ियाँ चुनें।

सब्ज़ियाँ काटें। पके चने और नींबू के साथ मिलाएँ। स्वादानुसार मसाले डालें। चाहें तो चावल या रोटी के साथ खाएँ। बचा भोजन जल्दी फ्रिज में रखें। पैक की सामग्री में एलर्जी जाँचें।

छोटे कदम भी फ़र्क लाते हैं।